2024年5月よりスタートした『シン・健康情報』＜元橋先生の １DAY かんたんトレーニング＞、シリーズとして毎月お届けしてまいります。

第3弾　８月号は・・・「お尻と背筋強化、お尻あげトレーニング」と「腰が楽になるひざ抱え体操」です。
講師は、ゲンキブリッジ合同会社の 元橋 智彦 先生。
毎回、優しく分かりやすくトレーニング方法をご紹介いたします。

 

 

 

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さあ！ご一緒にストレッチとトレーニングを実践しましょう！

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