2024年5月よりスタートした『シン・健康情報』＜元橋先生の １DAY かんたんトレーニング＞
シリーズとして毎月お届けしてまいります。

第3弾　７月号は・・・
「腰痛予防のためのひざ引きつけ腹筋」と「腰痛予防のための腰ひねり体操」です。
講師は、ゲンキブリッジ合同会社の 元橋 智彦 先生。
毎回、優しく分かりやすくトレーニング方法をご紹介いたします。

 

 

 

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さあ！ご一緒にストレッチとトレーニングを実践しましょう！

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