シン・健康情報(8月号)元橋先生の 1DAY かんたんトレーニング

2024年5月よりスタートしたシン・健康情報元橋先生の 1DAY かんたんトレーニング>、シリーズとして毎月お届けしてまいります。

第3弾 8月号は・・・お尻と背筋強化、お尻あげトレーニング腰が楽になるひざ抱え体操です。
講師は、ゲンキブリッジ合同会社の 元橋 智彦 先生
毎回、
優しく分かりやすくトレーニング方法をご紹介いたします。
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