2024年5月よりスタートした『シン・健康情報』＜元橋先生の １DAY かんたんトレーニング＞、シリーズとして毎月お届けしてまいります。

第8弾 12月号 は･･･『腕の上がりが楽になるサイドレイズ』と『肩の動きが楽になる腕抱えのストレッチ』です。元橋 智彦 先生（ゲンキブリッジ合同会社）が、トレーニング方法を＜動画＞で分かりやすくご紹介しております。

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